Nutrição do Desporto

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Pré-inscrição

Curso de Formação
A nutrição é em todo o mundo reconhecida pela sua importância na saúde, no bom e correto crescimento, e factor importanticimo contexto desportivo, competititivo e amador. Sendo fator que faz a diferença nas metas a atingir, no tempo e gastos colocados. Potencia o atleta até o prevenir de lesões, a nutrição desempenha um papel fundamental juntamente com o treino e o descanso.
Por isso há uma cada vez maior procura de conhecimentos avançados de Nutrição Desportiva junto de vásios interveninetes do Exercício Físico e Desporto.​

Requisitos de Acesso ao Curso

Objetivos Gerais

• Possuir a escolaridade mínima obrigatória (9.º ano) ou com a escolaridade mínima de acordo com a data de nascimento da/o candidato/a. Idade igual ou superior a 18 anos.

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• Atualizar conhecimentos na área da alimentação e nutrição de desportistas.
• Obter conhecimento básico do papel fundamental da nutrição na prevenção de overtraining e lesões
• Compreensão dos temas polémicos e/ou recentes e/ou raramente abordados no âmbito da nutrição desportiva.

nutrição_na_saúde_desporto_-_10h__-_r1_-_2024.pdf
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Competências de Entrada

• Gosto em ter formação no âmbito do para enriquecimento do profissional e pessoal;
  
• Interesse na promoção da saúde e bem-estar, por razões de vocação e/ou para reforço de competências profissionais, nas mais variadas instituições.

Duração

• 10 Horas                   

Destinatários/ público alvo

• Diversos Agentes Desportivos, inmimamente ligados à área da competição, deste: Treinadores; Massagistas; Fisioterapeutas; Enfermeiros e outros profissionais de saúde.
  
• Técnicos, Monitores, Gestores Desportivos e todos os profissionais que, direta ou indiretamente, têm a sua atividade relacionada com as Atividades de Grupo e Fitness;
  
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição desportiva;
  
• Estudantes em cursos na área da saúde
  
• Profissionais do Fitness e do Exercício que necessitem de desenvolver competências e atualizar conhecimentos, pós-académica ou pré-académica;
• Para quem pretende ingressar no Ensino Universitários nos Maiores de 23 anos (>23). Note que 25% nota final total de ingresso é por avaliação do curriculum escolar e profissional do candidato.
• Todas as pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objectivos profissionais.
  
• Profissionais dos diferentes sectores económicos, desde o comércio, área da hotelaria e restauração, turismo, que implique lidar com clientes e público desportivo.
  Público em Geral, que pretendam obter conhecimentos e competências e domínio da nutrição no desporto.

 Plano Curricular

NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO PARA A POPULAÇÃO EM GERAL E DESPORTISTAS

• Conceitos de nutrição e alimentação
• Principais funções gerais da alimentação
• Principais funções da alimentação na performance do desportista
• Prevalência de malnutrição em Portugal na população em geral e nos desportistas
• Técnicas de avaliação antropométrica
• Distúrbios alimentares
  

SISTEMA DE PRODUÇÃO DE ENERGIA DURANTE O EXERCÍCIO
Alimentação para melhor performance nos desportistas (adolescente/adultos)

• Necessidades dos macronutrientes (Hidratos de Carbono, Proteina , Gordura)
• Necessidades dos micronutrientes ( Vitaminas e Minerais)
• Necessidade de líquidos
• A função da suplementação

ESTUDO DE CASOS CLÍNICOS